Toda rotina na vida de uma pessoa pode ser saudável ou prejudicial. Tudo depende da forma como se dá essa rotina. A prejudicial é aquela que faz com que a pessoa não veja a hora de seu dia terminar, como se tudo aquilo fosse um grande sacrifício a executar. Tudo isso é culpa da famosa e tão presente ansiedade.
Essa ansiedade provoca no ser humano uma sensação de desconexão com tudo ao seu redor. É como se o tempo não agisse a seu favor e o que era para acontecer demora e o que passou nem se percebeu.
Na acupuntura (técnica milenar da medicina chinesa), trabalha-se pontos no corpo humano para ativar hormônios tais como a endorfina e serotonina ajudando, de forma natural, a diminuição da ansiedade.
O interessante nas terapias orientais são que elas trabalham a harmonia do ser como um todo, inclusive na orientação de como se respirar melhor, se alimentar melhor, além de exercícios específicos para cada sentimento a ser trabalhado.
Muitas vezes é preciso diminuir o ritmo da sua caminhada para que as coisas boas da vida possam te alcançar e caminhar junto com você. Há um ditado chinês que diz: ”Se é para chegar ao fim, então para que a pressa?”
Hoje muitas pessoas já estão substituindo sua rotina estressante por uma mais saudável com caminhada, sessões de acupuntura semanalmente, aulas de alongamento, ioga, entre outras atividades consideradas agradáveis.
E é evidente a transformação, afinal a vida se transforma de acordo com a nossa transformação.
Julio Ganiko é consultor em terapias orientais, acupunturista e massoterapeuta tendo atuado e aprimorado técnicas no Japão e na China, além de diretor do Spa Urbano Julio Ganiko
