Muito se fala sobre os diversos tratamentos para reverter condições como disfunção erétil e ejaculação precoce. Entretanto, o ditado popular diz que é melhor prevenir do que remediar. O médico Eduardo Hypólito, da Hominem Clinic Guarulhos, especialistas em saúde sexual masculina, apontou quais são os vilões do desempenho sexual do homem.
Confira quais são:
1 – Emocional: ansiedade e depressão afetam diretamente a saúde sexual. A ansiedade diminui a autoconfiança e libera adrenalina em excesso durante a relação. Já a depressão diminui a libido;
2 – Uso de drogas: até mesmo o cigarro e o álcool, drogas legalizadas, podem detonar o desempenho na hora H. O tabagismo é um obstáculo ao bom funcionamento do sistema circulatório, responsável pelas estruturas que promovem a ereção. O álcool, além de afetar a coordenação motora, também diminui a libido;
3 – Estresse: quando uma pessoa fica sob estresse por um longo período, o organismo aumenta a produção de cortisol e derruba os índices de testosterona, principal hormônio masculino. À longo prazo, os estressados podem desenvolver a disfunção erétil;
4 – Alimentação: o excesso de gordura e açúcar na alimentação causam o sobrepeso e obesidade, que prejudicam e muito a performance sexual. Além disso, levam à diabetes, uma das principais doenças que afetam negativamente o desempenho.
5 – Time do sofá: quem quer ter uma vida sexual plena precisa praticar exercícios físicos para manter o sistema cardiovascular e o fôlego em dia. O ato sexual é um grande esforço para o corpo, para manter a relação pelo tempo ou com o vigor desejados, é essencial abandonar o sedentarismo.
Ainda segundo o especialista, além de observar os cuidados acima, o melhor caminho para manter uma vida sexual saudável é procurar o médico constantemente. “Há muito que o cuidado dos homens com o bem-estar sexual deixou de ser um tabu. A mulher sempre se cuidou mais neste aspecto, mas os homens têm boas opções à disposição”, afirmou.
