Menopausa. Se essa palavra causa certo desconforto, você não está sozinha. A maioria das mulheres tem certo receio de tocar no assunto, discutir as causas e consequências que a nova condição trará. Mas a chegada dessa fase pode ser menos problemática do que muitas imaginam, mas para isso é preciso entender porque as mulheres entram na menopausa e se preparar para sua chegada.
A menopausa é uma mudança hormonal que acontece geralmente entre os 45 e 55 anos de vida e é marcada pelo término dos ciclos menstruais, o que significa que o período reprodutivo chegou ao fim. Não se trata de doença, é apenas uma das fases do corpo feminino, assim como a menarca (a primeira menstruação). "Já nascemos com um número limitado de óvulos e chega uma hora que esses óvulos acabam e a mulher deixa ter a capacidade de reprodução, essa é a menopausa", explica a ginecologista e obstetra Denise Gomes. Nesta fase, os níveis dos hormônios estrogênio e progesterona declinam consideravelmente.
Consequências – Quando a mulher menstrua, ela produz doses dos hormônios estrogênio e progesterona que, além de atuarem no sistema reprodutor feminino, são importantes para todo o organismo. O estrogênio, por exemplo, previne doenças cardíacas, atua nos ossos prevenindo o aparecimento da esteoporose e também mantém a elasticidade da pele.
Com a diminuição da produção desses hormônios a mulher pode enfrentar sintomas como secura vaginal, perda da libido, flacidez da pele, ganho de peso, maior risco de desenvolver hipertensão e osteoporose. "Para evitar esses sintomas, a mulher deve se prevenir. Se ela tiver tendência de engordar, deve cuidar da alimentação e desenvolver uma atividade física, alguns alimentos a base de soja ajudam na prevenção da osteoporose, enfim, ela pode minimizar esses efeitos", garante Denise.
Primeiros sintomas
Os primeiros "sintomas" de que uma mulher está entrando na menopausa são as alterações no ciclo menstrual, geralmente com aumento do fluxo e volume de sangue, seguido por escassez e falhas. O famoso calor também é sintoma de que a vida reprodutiva está chegando ao fim. Ele pode vir sozinho ou acompanhado de alterações de humor, depressão, irritabilidade e desconforto no ato sexual. "Mas o psicológico também é muito importante. Com relação ao ato sexual, muitas mulheres com vida sexual insatisfatória usam a menopausa como desculpa quando chegam nessa fase", diz a ginecologista.
É importante ressaltar que cada mulher responde a todas as alterações do corpo de maneira única, particular, individual. A reposição hormonal, inclusive, é muito útil e benéfica para algumas pessoas, mas em outras pode causar sérios problemas. Por isso a ginecologista aconselha que as mulheres façam acompanhamento médico durante toda essa fase com o propósito de se detectar possíveis alterações e realizar os tratamentos necessários, focando sempre na qualidade de vida. "É importante entender e não temer a menopausa", finalizou.
