A Prefeitura de Guarulhos, por meio do Centro Multiprofissional de Práticas Integrativas e Complementares da Saúde (Cempics), promove aula aberta de ioga na próxima segunda-feira (24), oficina de horta na quarta-feira (26) e palestra sobre alimentação saudável na sexta-feira (28). Todas as atividades, gratuitas, serão realizadas no Parque Júlio Fracalanza, na Vila Augusta.
A atividade de ioga, que será conduzida pela professora convidada Lidiane Lancioni, que atua em estúdio particular em São Paulo, será realizada das 9h às 10h. Para participar é necessário se inscrever pelo formulário disponível no link bit.ly/AulaYogaGRU e comparecer à aula com roupas confortáveis. A prática ajuda a reduzir o estresse, aliviar a ansiedade, a depressão e a insônia, além de melhorar a habilidade física, a força e a flexibilidade.
No dia 26, das 9h às 12h, interessados a partir dos 16 anos poderão se inscrever para a oficina de horta dada pela equipe de agricultura urbana da Divisão de Educação Ambiental da Secretaria de Serviços Públicos em parceria com o Cempics. Na atividade serão ensinadas técnicas de compostagem e cultivo, nutrição vegetal e conservação de solo, visando a estimular a prática do plantio do próprio alimento, promovendo economia, segurança alimentar, saúde e ainda a possibilidade de geração de renda alternativa. Interessados devem se inscrever pelo link bit.ly/OficinadeHortasGru.
Para encerrar, no dia 28, das 10h às 11h30, haverá a palestra “O Papel da Alimentação Saudável na Promoção da Saúde, do Autocuidado e da Autonomia”, ministrada pelo nutricionista, gerente de saúde, especialista em nutrição clínica e obesidade e mestre em ciências Gilmar de Almeida Gomes. Para se inscrever é necessário preencher o formulário disponível no link bit.ly/PalestraAlimentacaoSaudavelGru.
