Durante todo o dia, núcleos de esportes da Prefeitura, escolas, academias, clubes, associações e universidades promoverão atividades físicas para movimentar o maior número possível de pessoas.
Como parte da programação, a Secretaria de Esportes, Recreação e Lazer irá realizar atividades abertas ao público no Bosque Maia. Das 8h às 9h30, quem estiver no local poderá participar de caminhada ecológica, aulas abertas de ginástica e dança, e ainda assistir a um flash mob (apresentação relâmpago) com os alunos da Escola Estadual Brasília Castanho de Oliveira. No mesmo horário, professores estarão nas academias populares do Bosque Maia e da avenida Transguarulhense para orientação de uso dos aparelhos.
A terceira idade participante do programa Atividade Física Orientada (AFO) também irá ajudar Guarulhos na somatória de pontos. Estão confirmados jogos amistosos de vôlei adaptado e aulas de ginástica suave na Paróquia São João Batista, no Ginásio Bonifácio Cardoso e também na Casa de Repouso São Vicente de Paulo.
As crianças também estão convocadas para o desafio. Os 30 núcleos do programa Viva Esporte terão aulas extras de basquete, dança, futebol, futsal, ginástica artística, ginástica rítmica, judô, caratê e voleibol. Também valerá pontos para Guarulhos os treinos dos atletas da cidade nas modalidades: atletismo, basquetebol, futsal, ginástica artística, ginástica rítmica, handebol, judô, caratê, natação e voleibol.
O Dia do Desafio é uma prova mundial de cidade contra cidade realizada anualmente. O objetivo é conscientizar a população sobre a importância da prática frequente de atividades físicas para a saúde e a qualidade de vida.
