O ronco é algo que incomoda muito, não apenas a pessoa que ronca, que se caracteriza como uma doença, mas também, e principalmente, quem está ao lado e não consegue dormir por causa do ruído. O médico neurologista Bráulio Brayner, especialista em distúrbios do sono da Clínica Polisono, explica que a pessoa que tem o problema deve procurar um especialista para diagnosticar as causas e fazer o tratamento adequado, com medidas preventivas, uso de parelhos ou até tratamento cirúrgico.
Já se sabe, segundo ele, que o ronco piora com o avanço da idade, com o aumento de peso e é mais comum no sexo masculino. "As pessoas que roncam têm duas vezes mais chances de sofrer de hipertensão arterial, independentemente de outros fatores de risco, como idade e obesidade" explica Brayner.
Causa – De acordo com o médico, o ronco é provocado pela passagem do ar em uma via aérea estreitada. Nas pessoas que roncam, há um estreitamento das vias respiratórias durante o sono. Assim, quando o ar passa durante a respiração, ocorre uma vibração das estruturas presentes que provoca o ruído conhecido como ronco.
Brayner explica que quando o indivíduo dorme, ocorre um maior relaxamento muscular, principalmente em algumas fases do sono, e este relaxamento da musculatura presente nas vias respiratórias, na faringe, faz com que haja menos espaço para a passagem do ar.
Durante o sono ocorre também uma queda da língua que pode vir a estreitar mais ainda este espaço. Em indivíduos obesos, o acúmulo de gordura na região cervical pode piorar ainda mais a diminuição do espaço por onde o ar circula. "Se temos todos estes fatores dificultando a livre circulação do ar, teremos também uma maior vibração dos tecidos presentes nas vias aéreas e esta vibração vai gerar o ronco" acrescenta.
Para as pessoas que já roncam é essencial que elas percebam que o ronco é um distúrbio que precisa ser tratado, principalmente para diminuir a chance da pessoa vir a ser hipertensa, sofrer um infarto ou um AVC.
"Para quem ronca a melhor posição para dormir é de lado, pois quando dormimos de barriga para cima há uma piora do ronco e maior chance de ter apneias", afirma o médico. Ele acrescenta que o ronco tende a piorar na madrugada, pois ocorre um aprofundamento do sono e em determinados estágios há um maior relaxamento muscular e consequentemente mais risco de estreitamento das vias aéreas.
Controle – O tratamento, segundo ele, é controlar o peso, dormir em posição lateral, evitar uso de determinados tipos de medicações que podem induzir a um aumento do relaxamento muscular e evitar uso de bebida alcoólica pelo mesmo motivo. Quando há diagnóstico de ronco ou apneia leve o tratamento pode ser feito com aparelhos intra-orais. Para os casos de apneia moderada e grave o tratamento é feito com outro tipo de aparelho, que possui uma máscara nasal. Existe também a possibilidade de tratamento cirúrgico para ambos os casos.
