Panfletos educativos sobre a prevenção de quedas da melhor idade, é a iniciativa do Hospital Municipal de Urgências (HMU). Como uma maneira de reduzir as ocorrências de tombos e acidentes em idosos, evitando internações, cirurgias e complicações que possam causar sequelas irreversíveis. O projeto tem o tema "O envelhecimento é um processo natural que acontece com todos, mas em cada um de modo diferente".
A idealizadora do programa, a gerente técnica de planejamento do HMU, Edilene Couto, disse que recebem diariamente casos de idosos acidentados, que variam de lesões leves a traumas de grande porte. "Os cuidados orientados em nosso panfleto visam à melhoria da qualidade de vida dos idosos, com dicas de alimentação saudável, de como utilizar medicações, sobre a importância do respeito aos limites de atividades e descanso, incentivo a manter participação em eventos sociais e atividades intelectuais, e dicas que diminuem os riscos de possíveis traumas, tais como: evitar escorregões, tropeços, tontura e desequilíbrio", contou.
O trabalho de conscientização é realizado pelo Grupo de Trabalho pela Saúde do Idoso – GT do Idoso, que é composto por representantes da equipe multiprofissional, enfermeiros, psicólogos, fisioterapeutas, assistentes sociais, fonoaudiólogos, nutricionista, educadores e pessoal administrativo, todos em apoio às equipes de enfermagem das unidades de internação.
De acordo com a Secretaria Estadual de Saúde, no Brasil cerca de 30% dos idosos caem pelo menos uma vez no ano. Sendo que 40% das quedas acontecem com mulheres a partir dos 75 anos e 28% em homens da mesma idade. Sendo que 70% dessas ocorrências acontecem dentro de casa.
Alguns elementos que representam risco para a população idosa:
* Tonteira ao se levantar;
* Visão alterada pela idade;
* Enfraquecimento natural de ossos e músculos;
* Uso de calçados inadequados;
* Diminuição da coordenação motora;
* Obstáculos, como mobiliário e tapetes;
* Perda de equilíbrio por efeito de remédios;
* Desatenção;
* Pouca iluminação no ambiente.
Causas comuns de quedas:
* Queda de bancos ou cadeiras;
* Andar sobre pisos molhados, úmidos e/ou com cera;
* Andar sobre tapetes sem superfície antiderrapante;
* Móveis instáveis;
* Objetos e ou pequenos animais no trajeto;
* Má iluminação;
* Escadas com degraus de tamanhos diferentes;
* Soleiras das portas não niveladas com o piso;
* Banheiro e chuveiro sem barras de apoio e tapete antiderrapante;
* Gavetas abertas;
* Fios elétricos e de telefone deixados no chão.
Dicas para manter sua casa segura:
* Evite obstáculos como fios, tapetes soltos e objetos nos trajetos da casa;
* Evite encerar a casa;
* Mantenha os ambientes iluminados, com cortinas leves, tipo persiana, e iluminação noturna de parede;
* Use piso antiderrapante em escadas, banheiros e cozinhas;
* Degraus devem ser substituídos por rampas de inclinação leve;
* Quando houver escadas, devem ser instalados corrimão e proteção antiderrapante;
* Providencie cama com 50 cm a 55 cm de altura, cadeira para se vestir, chinelo antiderrapante, maçanetas grandes, luz noturna na parede e cabideiro baixo;
* Instale barra tipo corrimão no box, estimule o idoso a usar um banco para banhar-se sentado, com chuveiro móvel e sabonete líquido;
* O vaso sanitário deve se elevado a 50 cm de altura para facilitar o uso e deve ter barra de apoio.
* Poltronas e sofás devem ser elevados entre 50 cm e 55 cm, devem ser móveis arredondados (mesas, cadeiras); as estantes devem estar bem fixas; TV e som devem conter controle remoto e fios presos;
* Bancada de pia e fogão na mesma altura. É importante evitar objetos pesados ou em locais altos.
