Chegou a primavera! Apesar das flores, da alegria e do amor que esta estação inspira, você está mal humorado e não entende o que está acontecendo? Calma. A raiva, o rancor e a ira têm relação direta com a estação mais linda do ano.
Primeiro lembre que o inverno ficou para trás. Passou a época da energia introvertida – ou yin para a filosofia oriental- , período em que a natureza toda se fecha para acumular forças. Os dias são mais curtos que as noites e – desta forma – alguns animais se recolhem para um período letárgico de hibernação.
Da mesma forma nós sentimos mais vontade de dormir e comer, como se estivéssemos nos preparando para um novo ciclo. E assim é. A primavera é sempre um recomeçar. Com ela chega a transformação de energia yin para energia yang. Funciona como uma semente, que – depois de ter passado o tempo necessário acumulando forças dentro da terra – sai da escuridão, procurando a luz do sol e por fim está pronta para gerar energia.
É por isso que a primavera, representada pelo elemento madeira na filosofia oriental, é um tempo perfeito para cuidar da energia que geramos, assim como nos primeiros três meses de uma gravidez, quando precisa ter todo o cuidado possível para que a semente que plantamos possa se desenvolver com saúde. Devemos ter paciência e cuidado, regar com persistência aquilo que cultivamos, respeitando os ciclos da natureza, que dá frutos a seu devido tempo.
Porem, às vezes, quando não cuidamos do que semeamos, podemos gerar energias tóxicas que nos desarmonizam. A primavera e o elemento madeira estão relacionados com o fígado e a vesícula no nível físico, enquanto que, no emocional, a ligação é com a polaridade energética da raiva-compaixão. Por isso, é muito comum que uma pessoa que experimenta constantemente sentimentos de raiva ou rancor tenha problemas de saúde nestes órgãos.
No mesmo sentido, a primavera é o tempo propício para cuidar das emoções que geramos e das sementes que plantamos, pois no futuro colheremos o que semeamos. É necessário prestar atenção ao tipo de energia que produzimos, pois se for negativa afetaremos nosso corpo emocional e fisicamente. Mas o que fazer com a raiva? A raiva, ao contrário do que a maioria das pessoas pensa, não é em si um sentimento ruim, pois às vezes – especialmente na natureza – essa energia é entendida como uma força geradora que rompe e termina com ciclos.
Porém, o problema nesse sentimento começa quando, por não saber lidar com ele, acabamos convertendo-o em rancor, ódio ou ira contra outras pessoas. Nesta altura, você estará se perguntando: como farei isso? Como posso me equilibrar? Pois bem, se você está se sentindo assim, tenha em mente que a raiva é uma energia estancada dentro de você e que chegou o momento de liberá-la.
Trata-se de um excelente momento para começar a praticar algum esporte que lhe permita extravasar essa raiva. Mas não se confunda: algumas pessoas escolhem, em vez de esportes ativos, práticas meditativas como yoga ou exercício de relaxamento para acalmar a mente e o coração. Poucos sabem que nosso corpo precisa de atividades que coloquem para fora a energia acumulada. Boxe, corrida, aeróbica e inclusive a dança são boas opções, já que são atividades de alto impacto ou de resistência.
Existem outras técnicas para liberar a energia e colocar para fora a raiva. Algumas terapias propõem golpear almofadas imaginando a situação que causou sua raiva, sugerindo não parar até ficar esgotado. Como tudo isto poderia ajudar verdadeiramente a lidar com esses sentimentos? Isso dependerá do grau de esforço que colocamos nesta ação. Toda vez que liberamos raiva, imediatamente depois surge em nós um sentimento de compaixão, pois nos desprendemos do sentimento ruim que tínhamos por outra pessoa ou situação e assim conseguimos desintoxicar nosso corpo energeticamente.
É importante que você perceba que a compaixão chega só quando tomamos consciência de que “todos nós somos ignorantes em algum aspecto da vida” e podemos entender que aquela pessoa que nos despertou o sentimento de raiva, atuou com o melhor que aquele momento lhe permitia o seu nível de consciência. Com a compaixão e a benevolência de nosso lado, podemos facilmente liberar os sentimentos ruins que geramos para que – daqui em adiante – cuidemos melhor a energia que geramos.
Desta forma, convido você a dar as boas vindas à primavera gerando sempre o tipo de energia que vai querer colher neste novo ciclo que começa. Permita-se semear coisas positivas e depois regue-as com cuidado e paciência. Tenha certeza: isso determinará o tipo de frutos que sua árvore vai gerar e o frescor da sombra que será proporcionada por sua energia e sabedoria.
