A Defesa Civil de Guarulhos alerta para a elevação das temperaturas e a baixa umidade relativa do ar previstas para o município entre esta sexta-feira (28) e segunda-feira (31). De acordo com os serviços de meteorologia, os termômetros podem chegar a 33°C, enquanto a umidade pode atingir índices de 30% em algumas regiões. O cenário exige atenção, principalmente durante os períodos de maior calor. O ar seco aumenta a perda de água pelo organismo, enquanto as temperaturas elevadas intensificam a necessidade de resfriamento do corpo.
Veja os cuidados recomendados
A Defesa Civil orienta a população a beber água com frequência, usar roupas leves e incluir na alimentação frutas e verduras com alto teor de água. Também é recomendado evitar atividades físicas ao ar livre e caminhadas em locais abertos com exposição direta ao sol, principalmente entre 12h e 16h, período em que o calor tende a ser mais intenso. Crianças menores de cinco anos, gestantes e idosos precisam de atenção especial durante os períodos de temperaturas elevadas.
Fique atento aos sinais de mal-estar
Em caso de tontura, fraqueza, confusão mental, desmaio, dor de cabeça intensa, náuseas, vômitos ou pele muito quente, a orientação é deixar o local de calor imediatamente, procurar resfriar o corpo e buscar atendimento médico. A recomendação é acompanhar as condições meteorológicas e adotar medidas de prevenção durante os períodos de calor e baixa umidade.
